Când vine vorba de refacere nu există nicio altă parte din zi mai importantă decât fereastră post antrenament. Chiar de la terminarea ultimei serii, toată atenția dvs ar trebui
Mihai State, Antrenor Personal
Mihai State, Antrenor Personal
Unici in felul nostru, asa suntem fiecare. Depaseste-ti limitele, concureaza cu tine, fii propriul tau erou! Nu te compara cu nimeni!
Indiferent ca vrei sa slabesti sau sa construiesti masa musculara vei gasi in programele mele toate informatiile REALE si EFICIENTE care te vor propulsa catre obiectivele tale!
Cea mai FRECVENTA greseala care apare atunci cand vrei o schimbare este amanarea, sa astepti momentul potrivit, iti spun sigur ca in felul acesta momentul potrivit nu va veni!
Când vine vorba de refacere nu există nicio altă parte din zi mai importantă decât fereastră post antrenament. Chiar de la terminarea ultimei serii, toată atenția dvs ar trebui
Daca inca mai aveati dubii in privinta Postului Intermitent , vreau sa va prezint si 5 beneficii asupra sanatatii bazate pe dovezi stiintifice, pe care aceasta metoda de hranire le
A avea o “Refeed Day” nu înseamnă că poți mânca orice iti trece prin cap. Există o metodă în spatele ei pentru a vă asigura că vă bucurați de toate beneficiile
Cat de dificila considerati ca este obtinerea unui abdomen plat? Multa lume ar spune ca este ceva prea dificil pentru programul si stilul lor de viata sa intretina tot timpul
Cum sa construiesti masa musculara si sa arzi grasime in acelasi timp Cand vine vorba de fitness ne ducem cu gandul la un corp bine sculptat, un abdomen definit si
Afla cum sa comanzi la restaurant pentru a te mentine in forma dorita Cand vine vorba de dieta, sunt persoane care pot controla cu usurinta un deficit caloric si starea
‘Get Shredded’ este un program care te va ghida pas cu pas catre rezultatele pe care ti le doresti. Vei intelege astfel, cum functioneaza corpul in deficit caloric, cat trebuie sa mananci pentru a nu te infometa si cum sa te antrenezi pentru a ramane la fel de puternic si dens chiar si pe perioada deficitului caloric.
Cu ajutorul programului specializat pentru fete si femei, bazat pe exercitii cheie ce vor scoate in evidenta formele feminine si pe Intermittent Fasting, iti vei transforma corpul.
Este un program complet de antrenament si nutritie pentru fetele si femeile de toate varstele care au ca obiectiv sa isi construiasca un corp de-a dreptul sexy si atragator.
Cu acest program, vei folosi tehnici de antrenament pe care nu le-ai mai folosit pana acum, vei arde grasime pe tot parcursul zilei cu ajutorul Intermittent Fasting-ului si vei construi masa musculara de calitate si forta.
Super Lean Bulk este programul perfect pentru a creste in masa musculara de calitate si pentru a-ti transforma corpul.
(indicele de masa corporal)
18,49 sau mai putin – Subponderal
intre 18,50 si 24,99 – Greutate normala
intre 25,00 si 29,99 – Supraponderal
intre 30,00 si 34,99 – Obezitate (gradul I)
intre 35,00 si 39,99 – Obezitate (gradul II)
40,00 sau mai mult – Obezitate morbida